Online coaching

Online Coaching

Som online coach vil jeg hjelpe deg som ikke kan komme til meg personlig. Kanskje du sliter med vekten, ønsker å bli sterkere, endre kroppssammensetning eller vil ha et sunt forhold til din egen kropp.

Da kan jeg hjelpe deg. Jeg tilrettelegger treningen til din hverdag, slik at du skal klare å holde en balanse mellom familie, jobb, egentid, trening og ikke minst mat.

Hva jeg tilbyr:

1:1 samtaler enten ukentlig eller månedlig
Sjekk-inn hver uke
Treningsprogram
Oppskriftshefte
Jobber med tankesett, vaner og strategier

Bestill time

Pris

Tilgang til egen app

Som kunde har du tilgang til alt du trenger i en og samme app. Treningsprogram, matplan, chat med meg, vane tracker og progresjon. Du har din egen lille dagbok rett i lommen.

Fordeler:

Alt på en plass
Tilgang til chat med meg daglig
Appen holder styr på fremgangen din

Bestill time

Pris

Online coaching

Online Coaching

Som online coach vil jeg hjelpe deg som ikke kan komme til meg personlig. Kanskje du sliter med vekten, ønsker å bli sterkere, endre kroppssammensetning eller vil ha et sunt forhold til din egen kropp.

Da kan jeg hjelpe deg. Jeg tilrettelegger treningen til din hverdag, slik at du skal klare å holde en balanse mellom familie, jobb, egentid, trening og ikke minst mat.

Hva jeg tilbyr:

1:1 samtaler enten ukentlig eller månedlig
Sjekk-inn hver uke
Treningsprogram
Oppskriftshefte
Jobber med tankesett, vaner og strategier

Bestill time

Pris

Ukentlig sjekk-inn i app

Vi har ukentlige check-ins i app. Der du forteller litt om hvordan uken din har gått. Kanskje vi skal gjøre noen justeringer for at du skal nå målene som du har satt.

Fordeler med ukentlig innsjekk:

Vi kan justere planen om det er nødvendig
Teknikk filmer evalueres
Progresjon opprettholdes
God dialog

Bestill time

Pris

Tilgang til egen app

Som kunde har du tilgang til alt du trenger i en og samme app. Treningsprogram, matplan, chat med meg, vane tracker og progresjon. Du har din egen lille dagbok rett i lommen.

Fordeler:

Alt på en plass
Tilgang til chat med meg daglig
Appen holder styr på fremgangen din

Bestill time

Pris

Ukentlig sjekk-inn i app

Vi har ukentlige check-ins i app. Der du forteller litt om hvordan uken din har gått. Kanskje vi skal gjøre noen justeringer for at du skal nå målene som du har satt.

Fordeler med ukentlig innsjekk:

Vi kan justere planen om det er nødvendig
Teknikk filmer evalueres
Progresjon opprettholdes
God dialog

Bestill time

Pris

Tilgang til egen app

Som kunde har du tilgang til alt du trenger i en og samme app. Treningsprogram, matplan, chat med meg, vane tracker og progresjon. Du har din egen lille dagbok rett i lommen.

Fordeler:

Alt på en plass
Tilgang til chat med meg daglig
Appen holder styr på fremgangen din

Bestill time

Pris

Tilgang til egen app

Som kunde har du tilgang til alt du trenger i en og samme app. Treningsprogram, matplan, chat med meg, vane tracker og progresjon. Du har din egen lille dagbok rett i lommen.

Fordeler:

Alt på en plass
Tilgang til chat med meg daglig
Appen holder styr på fremgangen din

Bestill time

Pris

Personlig 1:1 oppfølging via nett

Jeg følger deg opp med 1:1 møter via nett. Her får vi pratet om hvordan reisen din går og om det er noe vi skal/bør justere på. Kanskje du har nådd målet ditt og ønsker å utforske andre mål? Kanskje du har funnet ut at du er mye sterkere enn du tror og trenger en justering i programmet.

Hva du kan forvente:

En som lytter
Ærlige tilbakemeldinger
Justeringer av program, plan etc

Bestill time

Pris

Personlig 1:1 oppfølging via nett

Jeg følger deg opp med 1:1 møter via nett. Her får vi pratet om hvordan reisen din går og om det er noe vi skal/bør justere på. Kanskje du har nådd målet ditt og ønsker å utforske andre mål? Kanskje du har funnet ut at du er mye sterkere enn du tror og trenger en justering i programmet.

Hva du kan forvente: